Plan de actividades físico-recreativas para lograr la participación del adulto mayor (página 2)

CLASE DE INICIACIÓN DE GIMNASIA
AEROBÍA PARA ADULTOS Y ADULTAS MAYORES DEL CONJUNTO
RESIDENCIAL DON IGNACIO DE EL TIGRE.

Las sesiones se realizaran 3 veces por semana (lunes,
miércoles y viernes) de 7:00 am a 8:00 am. en las
áreas verdes (grama natural) del conjunto residencial Don
Ignacio. Los participantes deben asistir con mono, franela de
color claro y zapatos deportivos; deben presentar con
anterioridad una constancia médica donde especifique que
puede participar en las sesiones y cuál es su
condición de salud (hipertensa, diabética entre
otros) para adaptar la clase y atender las individualidades del
caso. A medida que el grupo de adultos y adultas mayores mejore
su condición física aumentará el tiempo de
la clase en sus tres fases y se incluirá la
tonificación muscular de acuerdo al diagnóstico e
interés de los participantes.

I Festival de Boches y Arrime del
Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre.

Objetivo
Específico:

5.- Iniciar al adulto y adulta mayor del
Conjunto Residencial Don Ignacio en la técnica del boche y
el arrime de las Bolas Criollas.

Condiciones Generales del I festival de
Boches y Arrime del Conjunto residencial Don Ignacio de EL
Tigre.

5.1.- Participaran los adultos y adultas
mayores del Conjunto Residencial Don Ignacio.

5.2.- Se realizaran eliminatorias y
finales, avanzaran en las eliminatorias los 6 mejores de cada
sexo, tanto en arrime como en boche.

5.3.- Cada Bochador o bochadora
tendrá 8 intentos en la eliminatoria y 4 intentos en las
finales, de igual forma en la categoría arrime.

5.4.- El bochador o bochadora que
más bolas boche desde la marca determinada (calse)
será el ganador. De igual forma en el arrime.

5.5.- Cada competidor o competidora
tendrá un tiempo limite de 1 minuto para ejecutar su boche
o arrime según el caso.

5.6.- Si hubiese un empate, se le
dará 5 intentos a los competidores para desempatar, el que
logre más boches o arrimes pasa a la siguiente
ronda.

5.7.- El evento se realizará el
Domingo 27, eliminatorias y finales.

5.8.- El evento se realizará en la
Cancha Múltiple del Conjunto Residencial Don
Ignacio.

5.9.- El Evento se regirá por el
reglamento de la Asociación de Bolas criollas del estado
Anzoátegui. (regla referida al boche y arrime).

Conclusiones

Se logró determinar los fundamentos
teóricos y metodológicos de las actividades
físicas-recreativas del adulto mayor, permitiendo conocer
sus características biopsicosociales y los beneficios que
produce su participación en estas actividades en sus
vidas.

Se caracterizó la población de adultos
mayores y se determinó su situación actual dentro
del conjunto residencial Don Ignacio.

Se determinó que no se ofrecen actividades
físico recreativas para los adultos mayores en el Conjunto
Residencial Don Ignacio.

Con la aplicación de las actividades planteadas
se logrará la participación del adulto y adultas
mayores en las actividades físicas recreativas que se
realizaran en el Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre,
estado Anzoátegui.

El envejecimiento es un proceso natural con la actividad
física se logra la adaptar el organismo para una vejez
exitosa biopsicosocialmente.

Bibliografía

CONDICIÓN FÏSICA Y SALUD DEL
ADULTO MAYOR.
(http://www.efdeportes.com/efd140/condicion-fisica-salud-del-adulto-mayor.)

EFECTOS PSICILÖGICOS DEL EJERCICIO.
(http://www.innatia.com/s/c-ejercicios-fisicos/a-efectos-psicologicos-del-ejercicio.html).

FISKE, Marjorie. EDAD MADURA; ¿Lo
mejor de la vida? Serie "La psicología y tu".
México 1980.

GAGO, Julieta. Presidenta del Instituto
Nacional de Geriatría y Gerontología. Informe de
avances en políticas para el adulto mayor. Venezuela.
2002

IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÏSICA.
http://weblog.maimonides.edu/
gerontologia2007/2008/05/la_importancia_de_la_actividad.html

LEY DE SERVICIOS SOCIALES DE LA
REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA. Artículo
7.

MONTERO, Maritza, JAUA, Elias y otros.
PARTICIPACIÖN; ámbitos, retos y perspectivas.
Caracas- Venezuela 1996.

SÁNCHEZ A., María E.
GONZÁLEZ G., Matilde. Psicología General y del
Desarrollo.

UNIACC Universidad de las Comunicaciones de
Chile, Cátedra: Psicología General I.

OCUPACIÓN DEL TIEMPO LIBRE DE LOS
ADULTOS MAYORES.
http://www.efdeportes.com/efd159/ocupacion-del-tiempo-libre-de-los-adultos-mayores.htm).

Autor:

Prof. Daniel Clemente Alvarado
Coronado

UNIVERSIDAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA
FÍSICA Y EL DEPORTE

"MANUEL FAJARDO RIVERO"

ESTADO ANZOÁTEGUI

JULIO, 2012

[1] Ley de Servicios Sociales de la
República Bolivariana de Venezuela. Artículo
7.

[2] Según Julieta Gago. Presidenta del
Instituto Nacional de Geriatría y Gerontología.
2002

[3]
boletin.uc.edu.ve/index.php?…participacionnnnmax…